冷えの原因は・・・  


いちご整骨院です。
本日は冷えの原因についてです。
女性の方でお風呂に入ったり、お灸をしたりしているけれども中々からだの芯からポカポカに
なりくいというお悩みがあるかと思います。
そこで、どうしてあっためていても中々冷え性が改善しないのか?知りたい方も多いと思います。

原因は3つ考えられます。
①血液の汚れ              (食事)
②運動不足による足の筋ポンプ機能の低下 (運動)
③ストレス               (こころ)   の3つが原因として考えられます。

血液はとても汚れやすいです。
ちなみに血液は約4か月、細胞は約10か月で入れ替わると言われておりますので、

ですので4か月前に食べたものが今の60兆の細胞をつくっていると言われます。
食事改善して体質を改善していくにも最低4か月は必要となります。

明日以降、食事改善や運動など健康についてお伝えしていきたいと思います。

2015-05-13