冷えの原因は・・・ その3


おはようございます。
いちご整骨院の鬼頭です。

原因は3つ考えられます。
①血液の汚れ              (食事)
②運動不足による足の筋ポンプ機能の低下 (運動)
③ストレス               (こころ)   の3つが原因として考えられます。

今回は、③のストレスについてお伝えしたいと思います。

身体が急激なストレスを感じたときに、アドレナリン・ノルアドレナリンというホルモン
が分泌されます。

アドレナリンは、血管収縮
ノルアドレナリンは、血液の凝固に関係します。

ストレスは血行を悪くして、冷えの原因となります。
気持ちによって左右されやすいので、リラックスできる環境をつくってあげるのも大切です。
お風呂や、アロマ、リラックスできる音楽などを上手に取り入れてあげるといいでしょう。

2015-05-15