出産後のママへ


今日は、出産後のママさんのお話したいと思います。

出産後のママは精神的にも肉体的にも非常にデリケートで、様々な緊張と不安が交差していると言います。

しかし不安なママの気持ちは、お子様にも伝染してしまいますので、ママがリラックスした状態が保てるような工夫をしなければなりません。

一人で子育てを全て受け止めるのではなく、旦那様と共に相談し協力しながら行う事が必要ですが、中にはシングルマザーの方もいるかも知れません。

できるだけ周りの方や、先輩ママさんたちからアドバイスをもらいつつのんびり子育てを楽しめるようにしましょう。

家にずっといる生活が長くなると思われますので、好きな音楽を聞いたり、香りを楽しめるアロマを活用するのも良いでしょう。

香りを活用する場合、刺激の強い香りやお子様にもあまりオススメできませんので、柔らかな香りをチョイスするようにしましょう。

それでもお子様は夜泣きやぐずついたりと何かをママを困らせてしまうでしょう。

そのような場合は、お子様へ優しくマッサージをしてあげましょう。

お子様の夜泣きの原因についてはまだ分かっていないようですが、お腹を時計回りにゆっくりとマッサージをしてあげると不安を取り除き泣きやむ事があります。

マッサージをする場合は、必ずママの手を温めるようにしましょう。

お腹に当てゆっくりと時計回りに、マッサージをします。

その場合は、ママが何が子守唄を歌ってあげるのも良いですよね。

このマッサージは、お子様が大きくなってからでも有効で、近年スキンシップの時間が少なくなっている傾向がありますので、お子様とのスキンシップを兼ねてマッサージを行ってみてぐださいね~。

2014-10-25