生理痛もツボ指圧で改善できる!?


女性の皆さんには毎月毎月のお仕事がありまよね。

そうです、生理です。

こればかりは女性の体を持って生まれた宿命でありますので、上手に付き合っていくしかありません。

痛みがない方にとっては特に生理を“苦痛な物”と感じる方は少ないでしょう。

しかし、中には重度の痛みを伴う方もたくさんいらっしゃいますよね、皆さんはいかがでしょうか?

生理は軽いですか?重いですか?

まぁ、ほとんどの方が倦怠感や腰のだるさを感じることはあるかと思いますが、かなり重い生理痛を抱えてらっしゃる方にとっては本当に辛い周期でしょう。

仕事や勉強に集中することは難しいでしょうし、最悪の場合寝込んでしまう方もいらっしゃいますね。

市販の痛み止めを服用して痛みを耐えながら生活を送ってらっしゃる方も、本当にお辛いことと思います。

今回は重い生理痛に効果的なツボをご紹介します。生理痛にくるしんでいらっしゃる方に、ぜひ試して頂きたいツボ刺激です。

足首の内側、くるぶしから上に指4本分あがった場所です。そこの部分の骨と、筋肉の間には生理痛に効果的な【三陰交】(さんいんこう)と呼ばれているツボがあるので、親指をひっかけるようにして刺激してみてください。

繰り返し刺激することで少しでも生理痛を軽減させてください!「何で生理くらいで休むのか」と言われる男性の方や、生理痛のない女性の方、生理痛を軽く見てはいけません。

当の本人は動けないほどの痛みに苦しんでいるのですから。もし、自分の周りで生理痛で体調を崩されている方いらっしゃいましたら、三陰交を刺激してあげて下さいね。

2015-04-29