胃に負担をかけるストレス、ツボ刺激で解消!?


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ストレス社会の現代、皆さんは上手にストレス解消されていますでしょうか?

「ストレスの元が解決しない限り解消なってできない!」と思ってらっしゃる方、たしかにストレスを引き起こしている根本的な悩みの要因が解消できないと改善されないのは間違いありません。

しかし、何度も言いますが私たちが暮らしている現在の社会は“ストレス社会”です。

1つの悩みが解決して…すべてが上手くいくとは限りません。

悲しいことにまた新たなストレス要因は起こってしまうでしょう。それは仕方のないことです。誰しもが繰り返されるストレスの中で一生懸命生きていかなければならないのが現実問題です。

この負のスパイラルのように、ゴールの見えないストレス、これはもう上手に付き合っていくしかないのではないでしょうか?

「ストレスと上手に付き合う方法なんてあるのか?」と突っ込みの声が聞こえてきそうですが、ストレスと上手に付き合う方法はあります!

溜まったストレスで1番最初に支障をきたすのは“胃”ではありませんか?考えることがあるにも関わらず、体調にまでシンクロしてしまうことが何より辛いと思いませんか?

お腹には【中かん】(ちゅうかん)と呼ばれる、ストレス胃痛に効果的なツボがあります。

みぞおちとお腹のちょうど中間地点に存在している中かんをゆっくりと刺激してみてください。

過度のストレスからの胃痛を防ぐのに効果的なツボです。まずは体調を整えてから問題ごとに取り掛かること、これが上手にストレスと付き合う方法だと思います。

2015-04-02