自宅で簡単お灸マッサージ


おはようございます。
浦安のいちご整体院から健康情報をお届けします。

もし、この健康情報がお役に立ったら嬉しいです。
それでは、どうぞご覧下さい。若いOLさんの間で密かなブームなっているというのが、自宅で使えるお灸です。

お灸は、鍼灸専門院でしかできないようなイメージがあり、一度も経験した事が無いという人も多いと思います。

しかし最近では、様々種類のお灸が一般的に販売されており、だれでも簡単に取り入れる事ができるのです。

なんとなく、体がだるくすっきりと元気がでない、疲れが解消されない等、けだるい「気」を解消できるのが、お灸なのです。

筋肉のハリにより、頭痛や肩こりなどを解消するのによく利用されるツボは、使いすぎてしまった機能を緩和するのに効果的ですが、お灸による刺激は、日頃あまり使用されないようなたるんだツボを活性化させるのに効果があると言います。

火を使いますので、使い方が難しいように思われがちですが、体にあるツボの位置さえが分かれば、すぐに利用する事も出来ますし、市販されているお灸セットには、ツボの位置が表示されている説明書も同封されているメーカーの物もありますので、購入後すぐにつかえるのもいいですよね。

最近では、定番のもぐさの香り以外にも花の香りや、森林の香り、緑茶の香りなど匂いを楽しむお灸も販売されているようですから、リラックス効果も期待出来ると思います。

毎日決まった生活を送っている、特に運動はしていない、車や電車通勤が多いという方には、非常にオススメで、体を動かす事が少ないライフスタイルにはぴったりのアイテムだと思います。

お灸は、体のエネルギーとなる「気の流れ」を調整し、「巡り」をよくする事ができますので、新陳代謝を高めそれにより内臓機能が正常に働きます。

その結果、慢性的ななんとなくだるいといった悪い気の流れを解消し、活力ある生活を送る事が期待できます。

お灸はもともと民間療法のひとつとして、各家庭で活用されていた行為ですからコツさえ掴めれば安心して、使用できるのではないでしょうか。

2015-03-25